Du temps pour soi…

Je ne sais pas si tu es comme moi mais à l’approche de Noël, je deviens surexcitée et on dirait que la vie va plus vite. Tout déboule. Je me retrouve toujours à courir après ma queue rendue à la mi-novembre et ça n’arrête pas avant le jour de l’An… C’est éreintant mais motivant à…

4 techniques pour dénouer les blocages émotifs

Lorsqu’il est question de prendre une nouvelle direction, d’avancer ou même de reculer, dans notre vie personnelle ou professionnelle, on rencontre souvent des embûches. Embûches qui se sont créées d’elles-mêmes au fil du temps. Elles sont le résultat de traumatismes, de mauvaises expériences, de problèmes de communication, de situations non réglées, … J’aime appeler ces…

Infusions nutritives

        Samedi matin. Journée de congé. Il fait 16 degrés au soleil. J’ouvre mon armoire à herbes. J’hésite puis je décide de t’écrire un article. Il existe tant d’herbes différentes et de mélanges possibles qu’il devient difficile de faire un choix lorsqu’on a l’envie ou le besoin d’une infusion. Les herbes sont…

Transformations profondes

Modifier son alimentation et son train de vie, ça veut pas juste dire être en meilleure santé. Ça veut aussi dire se transformer… en mieux ! Au départ, on a toujours un peu peur. L’être humain est attaché à ses habitudes, ses routines. Choisir la voie de la transformation n’est pas toujours attirant car on…

La routine santé d’une superwoman

Vous êtes plusieurs à m’avoir demandé comment je fais – comment je fais pour tout faire, pour mener mes nombreux projets de front sans m’épuiser. Et bien, j’ai beau jouer à la superwoman, il m’arrive d’être à bout de souffle. Je te propose cet article pour te faire déculpabiliser et te rappeler à quel point…

Méthode huile-bouche ou oil pulling

Une pratique ayurvédique vieille de 3000 ans que j’affectionne beaucoup est celle de l’huile-bouche (ou oil pulling ou gandush), une méthode d’hygiène buccale toute simple consistant à procéder à un bain de bouche à l’huile. C’est une pratique qui permet, aux dires de certains, de nettoyer les dents et les gencives en éliminant bactéries, champignons…

Accoucher à la maison

Je me suis heurtée récemment à de nombreuses idées préconçues, à de nombreuses mises en garde et à de nombreux jugements concernant mon choix d’accoucher à la maison. J’ai du défendre ce choix bec et ongles. Maintenant que l’expérience est derrière moi, j’ai eu l’envie de vous en parler un peu. L’accouchement à domicile c’est…