Infusions nutritives

        Samedi matin. Journée de congé. Il fait 16 degrés au soleil. J’ouvre mon armoire à herbes. J’hésite puis je décide de t’écrire un article. Il existe tant d’herbes différentes et de mélanges possibles qu’il devient difficile de faire un choix lorsqu’on a l’envie ou le besoin d’une infusion. Les herbes sont…

Transformations profondes

Modifier son alimentation et son train de vie, ça veut pas juste dire être en meilleure santé. Ça veut aussi dire se transformer… en mieux ! Au départ, on a toujours un peu peur. L’être humain est attaché à ses habitudes, ses routines. Choisir la voie de la transformation n’est pas toujours attirant car on…

La routine santé d’une superwoman

Vous êtes plusieurs à m’avoir demandé comment je fais – comment je fais pour tout faire, pour mener mes nombreux projets de front sans m’épuiser. Et bien, j’ai beau jouer à la superwoman, il m’arrive d’être à bout de souffle. Je te propose cet article pour te faire déculpabiliser et te rappeler à quel point…

Méthode huile-bouche ou oil pulling

Une pratique ayurvédique vieille de 3000 ans que j’affectionne beaucoup est celle de l’huile-bouche (ou oil pulling ou gandush), une méthode d’hygiène buccale toute simple consistant à procéder à un bain de bouche à l’huile. C’est une pratique qui permet, aux dires de certains, de nettoyer les dents et les gencives en éliminant bactéries, champignons…

Kéfir pour les nuls

  Pourquoi titrer comme ça? Parce que c’est moi la nulle… Celle qui a du fouiller près de 30 blogues pour arriver à figurer quoi faire avec ses grains de kéfir, qui a stressé parce qu’elle avait donc peur de les perdre et qui, finalement, est devenue accro à ce breuvage délectable… Mon but est…

Écoute ton corps

Le lien qui existe entre le corps et l’esprit est très fort. Malheureusement, beaucoup de gens ne prennent pas le temps d’écouter les signaux émis par le corps qui ne demandent qu’à être entendus. Au départ, ce sont nos sens qui nous émettent les signaux. Puis, ils se présentent sous forme de maux qui peuvent…

Accoucher à la maison

Je me suis heurtée récemment à de nombreuses idées préconçues, à de nombreuses mises en garde et à de nombreux jugements concernant mon choix d’accoucher à la maison. J’ai du défendre ce choix bec et ongles. Maintenant que l’expérience est derrière moi, j’ai eu l’envie de vous en parler un peu. L’accouchement à domicile c’est…

Fais tremper tes graines !

Fais-tu tremper tes noix, tes graines, tes céréales et tes légumineuses? Est-ce une idée nouvelle pour toi? Ce n’est pas tout le monde qui connait cette pratique. On sait que lorsqu’on mange une banane, on doit d’abord retirer la pelure. Nous avons vu plein de gens le faire. Nos parents l’ont fait devant nos yeux.…

Grossesse au naturel

Grossesse au naturel Par cet article, je désire te parler de la grossesse et de l’accouchement au naturel pour que tu sois à même de faire des choix éclairés lorsque viendra le moment. Pense à transférer cet article à toute personne susceptible d’être intéressée par le propos (sœur, cousine, amie, collègue) ! Te rends-tu compte que…