Normal le SPM? Je fais partie des « chanceuses » qui ne vivent pas le syndrome prémenstruel (sorry girls). Mais, j’ai dans mon entourage des dizaines de femmes qui l’expérimentent au quotidien et c’est pas rose… Et, même si vous êtes nombreuses, c’est pas normal pour autant. Ressentir des changements dans son corps, se sentir plus fragile, avoir…
Lire l'article >Soigner la fièvre sans médicaments Actuellement, il est plutôt rare de rencontrer des enfants n’ayant jamais eu l’usage de médication pour une raison ou une autre. Que ce soit pour des infections, des problèmes de sommeil, des déficits d’attention avec ou sans hyperactivité, des crises d’asthme, du diabète infantile, … Quoique certains médicaments soient plus…
Lire l'article >… Suppléments pour une grossesse en santé … Pour une femme en santé, qui s’alimente bien (et qui consomme entre 5 et 10 portions de fruits et légumes chaque jour), la prise de suppléments n’est pas toujours nécessaire. Il faut cependant noter qu’avec la déplétion de nos sols, l’utilisation de pesticides, le transport de nos…
Lire l'article >L’effet du stress sur la fertilité Il n’y a pas de ligne nette qui détermine à quel point le stress joue un rôle dans la fertilité des femmes. Le stress, c’est quelque chose d’assez subjectif et difficile à mesurer MAIS la communauté scientifique s’entend pour dire qu’il pourrait jouer un rôle (surtout avec les taux de…
Lire l'article >L’extrait de chlorophylle, régénérateur ! La chlorophylle est le pigment synthétisé par les plantes et les algues pour utiliser l’énergie solaire. C’est ce qui leur donne leur belle couleur verte. Sa structure est semblable à celle de l’hémoglobine du sang. La différence principale réside dans son noyau central, la chlorophylle porte en son centre un…
Lire l'article >Les meilleures habitudes à prendre en 2016 Janvier est une période cruciale, pleine de promesses, pour la plupart d’entre-nous. C’est l’occasion rêvée de s’arrêter et de se fixer des objectifs pour la nouvelle année à venir. Pleine de motivation et d’entrain, on n’a cependant pas toujours le tour de se fixer des objectifs réalistes… Pour…
Lire l'article >La gastro? Non merci ! La méchante gastro Si tu te sens faible, que tu as des crampes et que la diarrhée et/ou les vomissements (ou nausées) t’assaillent… il y a de bonnes chances pour que tu aies attrapé une méchante gastro-entérite. Elle peut être due à une bactérie, un virus ou des parasites. On…
Lire l'article >Calmer les nausées de grossesse ! Personne n’arrive à s’entendre sur la cause exacte des nausées de grossesse. Plusieurs facteurs pourraient jouer dans la balance, ce qui rend la tâche encore plus ardue de mettre le doigt sur LA cause. En naturopathie, on s’entend souvent pour dire que la cause majeure est la modification hormonale…
Lire l'article >Les douleurs lombaires pendant la grossesse Pendant la gestation, les points faibles du corps de la femme et ses mauvaises habitudes posturales prennent souvent le dessus. En premier lieu, une grande dose d’hormones rendant les articulations plus mobiles peut affecter la posture de la maman. Le tout accentué par un changement rapide de la morphologie…
Lire l'article >6 conseils pour une posture idéale Une bonne posture, un des piliers d’un corps en santé ! En plus de te grandir et de te rendre plus attirante (ah!), une bonne posture te permettra d’améliorer ton niveau d’énergie, ta capacité pulmonaire et ta circulation sanguine. En travaillant sa posture, on favorise un meilleur équilibre, une…
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