Qu’est-ce qui se cache dans les fragrances et parfums?

Qu’est-ce qui se cache dans les fragrances et parfums? Les fragrances et parfums cachent plusieurs composés chimiques synthétiques. Certains sont même reconnus ou suspectés d’être des perturbateurs endocriniens, des agents cancérigènes ou pouvant accentuer les symptômes d’asthme et d’allergies. Sauf dans le cas où il est clairement indiqué que le parfum émanant du produit est composé…

Comment convaincre ton conjoint de l’importance d’avoir une accompagnante postnatale

Comment convaincre ton conjoint de l’importance d’avoir une accompagnante postnatale  (J’utilise le terme papa pour parler du partenaire dans le but de faciliter la lecture seulement.) … Après discussions avec quelques clientes, je me suis aperçue qu’il n’était pas toujours facile pour elles de rallier les conjoints à l’idée d’engager une accompagnante (doula) postnatale. Et,…

Sage-femme VS Doula

Quand je dis aux gens ce que je fais dans la vie, je me rends compte que le métier de doula est encore vraiment méconnu (même si la profession est en plein essor). Très souvent, les gens confondent les sages-femmes et les accompagnantes. Leurs rôles sont pourtant différents (même s’ils se rejoignent). Au Québec, nous…

La naissance de Flavie

Mon récit d’accouchement… J’ai eu une super grossesse. Vraiment. Pas de malaises. Des rages de légumes. De bonnes nuits de sommeil. Je suis vraiment pleine de gratitude. Merci la vie ! Puis est venu le moment où ma grossesse arrivait à terme. J’étais passée date !! À presque 40 semaines on commençait à me parler…

Bain d’herbes post-accouchement

Bain d’herbes post-accouchement Après un accouchement vaginal, la région du périnée peut demeurer sensible quelques temps. On a l’impression que cette région a connu les joies d’un marteau-piqueur et le simple fait de s’asseoir peut devenir toute une épreuve. Se tremper le corps dans un bain d’herbes peut alors avoir un effet ultra relaxant, en…

Quels suppléments pour une grossesse en santé?

Suppléments pour une grossesse en santé Pour une femme en santé, qui s’alimente bien (et qui consomme entre 5 et 10 portions de fruits et légumes chaque jour), la prise de suppléments n’est pas toujours nécessaire. Il faut cependant noter qu’avec la déplétion de nos sols, l’utilisation de pesticides, le transport de nos aliments, la…