Crédit photo : Cathy Lessard Photographe … SÉRIE D’ENTREVUES SUR LE 4e TRIMESTRE – 1/10 Chaque expérience de postnatal est unique! Au fil des semaines, je te partagerai ici le vécu de plusieurs femmes concernant leur 4e trimestre. Certaines expériences seront plus joyeuses que d’autres. C’est correct. Je vise le #sanstabou #sansfiltre #justeduvrai. Parce qu’on va…
… QUOI NE PAS MANGER EN POSTPARTUM? Il y a quelques jours, je te parlais de ce que tu devrais manger en postnatal pour favoriser un rétablissement rapide. Cette semaine, je fais l’inverse. Du point de vue de l’ayurvéda, qu’est-ce que tu devrais éviter pour t’assurer de te remettre sur pieds vite? Les aliments froids…
… QUOI MANGER EN POSTNATAL POUR RÉCUPÉRER RAPIDEMENT? Souvent, après un accouchement, la digestion de la maman n’est pas optimale. Pour une récupération rapide, le choix des aliments à consommer en postnatal est important. En plus de favoriser une récupération rapide, une bonne digestion permet aussi à la maman de se sentir bien, de se…
… Avoir un BABI et y survivre Il y a de ces bébés qui demandent et demandent sans cesse, sans jamais sembler satisfaits. Ces enfants peuvent souffrir d’un inconfort quelconque. Si l’enfant reste demandant et que toute cause physiologique ou médicale a été écartée, l’étiquette de BABI pourrait coller à l’enfant. Il n’est pas malade……
… Mauvais la suce? Jamais je ne vais dire à une maman quoi penser d’outils et de techniques. Quand une maman me questionne, je lui demande ce qu’elle en pense ELLE (parce que nous avons toutes les réponses en nous) et je lui suggère quelques pistes de réflexion. Une cliente me demandait cette semaine quoi…
… Maternité = crise d’identité? La maternité est une étape de transformation profonde dans la vie d’une femme. On la compare à la crise d’adolescence car les bouleversements psychologiques et hormonaux qui se produisent à ce moment là sont aussi intenses. La maternité pour plusieurs sera vécue comme une réelle crise d’identité (je me suis…
C’est quoi au juste une doula postnatale? Sur le blogue, je te parlais il y a quelques mois du « village » nécessaire quand on vient d’avoir un enfant. Comme les familles d’aujourd’hui sont généralement isolées et que le support de la famille et des amis n’est pas toujours possible, il y a cette chose merveilleuse qui…
… Dans mon sac de doula postnatale… De retour au boulot après un looong congé de maternité, j’ai du refaire mes sacs de doula (accompagnante à la naissance / accompagnante postnatale). Intéressée de savoir ce qui s’y cache? Commençons d’abord par le sac pour le postnatal car c’est ce que je fais le plus souvent.…
… Comment convaincre ton conjoint de l’importance d’avoir une accompagnante postnatale (J’utilise le terme papa pour parler du partenaire dans le but de faciliter la lecture seulement.) … Après discussions avec quelques clientes, je me suis aperçue qu’il n’était pas toujours facile pour elles de rallier les conjoints à l’idée d’engager une accompagnante (doula) postnatale.…
Bain à l’avoine pour maman et bébé . Si tu as la peau sèche ou si bébé a la peau sèche, ce petit mélange pour le bain vous sera super utile. C’est aussi un soin parfait pendant la grossesse lorsque la peau du ventre tire et pique ! . Dans un pot hermétique, mélanger :…
