Qu’est-ce qui se cache dans les fragrances et parfums?

Qu’est-ce qui se cache dans les fragrances et parfums? Les fragrances et parfums cachent plusieurs composés chimiques synthétiques. Certains sont même reconnus ou suspectés d’être des perturbateurs endocriniens, des agents cancérigènes ou pouvant accentuer les symptômes d’asthme et d’allergies. Sauf dans le cas où il est clairement indiqué que le parfum émanant du produit est composé…

Normal le syndrome prémenstruel?

Normal le SPM? Je fais partie des « chanceuses » qui ne vivent pas le syndrome prémenstruel (sorry girls). Mais, j’ai dans mon entourage des dizaines de femmes qui l’expérimentent au quotidien et c’est pas rose… Et, même si vous êtes nombreuses, c’est pas normal pour autant. Ressentir des changements dans son corps, se sentir plus fragile, avoir…

L’extrait de chlorophylle, puissant régénérateur !

L’extrait de chlorophylle, régénérateur ! La chlorophylle est le pigment synthétisé par les plantes et les algues pour utiliser l’énergie solaire. C’est ce qui leur donne leur belle couleur verte. Sa structure est semblable à celle de l’hémoglobine du sang. La différence principale réside dans son noyau central, la chlorophylle porte en son centre un…

Les meilleures habitudes santé à prendre en 2016

Les meilleures habitudes à prendre en 2016 Janvier est une période cruciale, pleine de promesses, pour la plupart d’entre-nous. C’est l’occasion rêvée de s’arrêter et de se fixer des objectifs pour la nouvelle année à venir. Pleine de motivation et d’entrain, on n’a cependant pas toujours le tour de se fixer des objectifs réalistes… Pour…

La gastro? Non merci !

La gastro? Non merci ! La méchante gastro Si tu te sens faible, que tu as des crampes et que la diarrhée et/ou les vomissements (ou nausées) t’assaillent… il y a de bonnes chances pour que tu aies attrapé une méchante gastro-entérite. Elle peut être due à une bactérie, un virus ou des parasites. On…

6 conseils pour une posture idéale

6 conseils pour une posture idéale Une bonne posture, un des piliers d’un corps en santé ! En plus de te grandir et de te rendre plus attirante (ah!), une bonne posture te permettra d’améliorer ton niveau d’énergie, ta capacité pulmonaire et ta circulation sanguine. En travaillant sa posture, on favorise un meilleur équilibre, une…

Infusions nutritives

        Samedi matin. Journée de congé. Il fait 16 degrés au soleil. J’ouvre mon armoire à herbes. J’hésite puis je décide de t’écrire un article. Il existe tant d’herbes différentes et de mélanges possibles qu’il devient difficile de faire un choix lorsqu’on a l’envie ou le besoin d’une infusion. Les herbes sont…

Méthode huile-bouche ou oil pulling

Une pratique ayurvédique vieille de 3000 ans que j’affectionne beaucoup est celle de l’huile-bouche (ou oil pulling ou gandush), une méthode d’hygiène buccale toute simple consistant à procéder à un bain de bouche à l’huile. C’est une pratique qui permet, aux dires de certains, de nettoyer les dents et les gencives en éliminant bactéries, champignons…

Immunité maximale

C’est la saison… le rhume et la grippe frappent à droite et à gauche. Si tu es comme moi, tu gardes tes doigts croisés et tu pries que personne de ton entourage proche ne l’attrape. Une bonne façon de l’éviter est, bien sûr, d’avoir une bonne hygiène de vie et et de rester le plus…